インナーケアアイテムの処方
当サロンの人魚姫コース・シンデレラコースをご契約のお客様には、１日分のサプリメントやハーブティ、ファストプロウォーターを10回分サービスさせていただいております。
インナーケアをサービスする理由
施術で骨盤の歪みを整える、筋トレする、エステで美容液を肌に浸透させる、アウターケアをしっかりおこないます。そこにインナーケアを加えることでもっと早く効果が実感できるからです。
また、女性に多いお悩みである＜原因がはっきりわからないけれど、なんとなく体調が悪い＞といったような不定愁訴（ふていしゅうそ）にもアプローチできるからです。
効果が実感できるその訳は？
そもそも、人間を構成している要素は、三大栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）、ミネラル（鉄や亜鉛、カルシウムetc）、ビタミン(C,B群etc)、水です。
本来、これら要素を食事から摂取していますが、最近は食事から栄養を摂るのが難しい時代になりました。なぜなら、私たちが「美味しい」と感じる食べ物には、栄養がほとんどないからです。ただ、満足感と満腹感があるだけです。
朝食は、美味しい食パンとコーヒー。
昼食は、パスタ、ラーメン。簡単にコンビニ弁当
間食に、アイス、ケーキ、チョコレート、スナック菓子、、、
夕食は、カレーライス、唐揚げ、アルコール、、、
こんな生活をしていたら、せっかくアウターケアをしっかりがんばっても、効果を得にくくなってしまい大変もったいないのです…。
どう、もったいないのか？
ご存じの方も多いかと思いますが、私たちの身体の筋肉、お肌、髪の材料はタンパク質です。
筋力アップするためにあなたはせっせと筋トレしているとします。
筋肉は刺激されるとタンパク質を吸収しようとする働きがあり、タンパク質から新たな筋肉を合成する作用を同化作用と言います。この同化作用が起こるときに新しいタンパク質が十分にあることで、しなやかで良質な筋肉がたくさん合成されて筋肉量を増やすことができるのです。
偏った食事では、筋肉が成長するための原料となる十分なタンパク質が摂取できず、その状態で筋トレをしても、筋肉が分解されるだけで、十分に合成がおこなわれません。
その結果、筋肉量が減ってしまい、筋トレの効果は現れにくくなります。
また、女性に多い便秘の原因は食物繊維不足、生理不順やイライラ・頭痛の原因は、鉄不足と言われます。いくら筋トレしても、高価な美容液を浸透させても、身体にその原料がなければ、効果が下がります。
インナーケア処方は、お薬のようなもの
例えば、
- 便秘、冷えを改善したい場合
…“食物繊維が茶葉に巻きつけてある”ハーブティ、“飲むホッカイロ”サプリ - 骨盤が不安定、ダイエット、疲労感を改善したい場合
…“飲む骨盤バンド”サプリ、プロテイン - イライラ、抜け毛、アレルギー体質を改善したい場合
…鉄剤いっぱいのミネラルサプリメント、アレルギー予防のハーブティ
お野菜にしても、飲み物にしても、少々高くても安全安心な国産を選びますよね？当サロンで使用しているものは、すべて、自然材料で作られているサプリメントです。安価な化学ばかりで作られているサプリメントではありませんので、ご安心ください。
断乳後のママで、もっとしっかり改善したいという方は、ファスティングがオススメです。
ファスティングカウンセラーの資格を持った私が、ファスティング期間LINEでサポートするので、今のところ脱落ゼロ人です。詳しくは、以下「ママファスティング」をご覧ください。
ママファスティング
どうしても人の目は気になるもので、産前の体重・体型に戻らなくて悩むママは多いようです。ママになってもきれいでいたいし、かわいい洋服を着て家族と出かけたいですよね！
さて、産後の悩みは外見だけでしょうか？誰しも内面の悩みもあると思います。
こんな症状で悩んでいる方が多いです。
これらは、病院へ行って薬を処方されても改善しにくい
不定愁訴※と呼ばれる症状です。
※検査をしても明らかな身体的原因が認められないにも関わらず、
多彩な症状を訴え続ける状態のこと。
このような症状がある場合、
と考える方が多いです。
そもそも忙しいママは運動する時間を作るのが大変です。そして、今まで運動習慣がない人ほど三日坊主になってしまいがちです。また、効果を実感しにくいサプリメントはいつしか飲まなくなっていることが多くあるのではないでしょうか。
改善しようと頑張っても不定愁訴の症状が長ければ長いほど、
改善するのに時間が必要です。
そもそも、酵素ファスティングって何?
「腸の休息」です。
ファスティングをご存知の方は、「断食でしょ。」「結局食事制限でしょ。」とおっしゃる方もいるかもしれません。しかし、カロリー制限や糖質制限とは違います。
腸を休すませるために固形物を食べるのを制限し、栄養たっぷりの酵素ドリンクを飲みます。
必要な栄養を摂りながら腸内環境を整えていくのが
本来の酵素ファスティングです。
辛い修行のようなイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが
など
酵素ファスティングにハマる方も多いです。
当てはまる方は、腸内環境の悪化があるかもしれません。
痩せにくい体質はもちろん不定愁訴の多くの根本原因は、
乱れた食生活からくる腸内環境の悪化が原因です。
ダイエットを失敗する原因も、腸内環境が悪いからなんです。
このままでは、身体のたるみが気になって体型を隠す洋服ばかり選ぶことになり、内面は悪循環から抜け出せなくなってしまいます。
酵素ファスティングを
おすすめする２つの理由
短い期間で効果を実感できる。
どのくらい先にゴールがあるのか分かっていないと、走ることが嫌になってしまいますよね。酵素ファスティングのゴールは最長で10日間です。その間に体重が減り、体型もスリムになっていくことを実感いただけます。
リバウンドしにくい。
成功体験が自信になり、調子がいい状態や体重・体型をキープしたい気持ちが生まれやすくなります。 そのため、食事内容を気にするようになり、今までの食生活を改善することがきます。結果、リバウンドが起こりにくくなります。
内面から元気で若々しいママでいたいですね。
子供が自慢できるママでいたいですよね。
そんなママには酵素ファスティングがおすすめです。
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