2024年12月
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産後うつを乗り越えるためのサポートガイド
1.産後うつの兆候とは? 産後うつの兆候とは、産後に起こる精神的な状態の一つであり、以下のような症状が現れることがあります。 ・深い悲しみや沈んだ気分が長期間続…
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産後の肋骨の開き 解説!メカニズムと改善方法
1.産後の肋骨の開きの原因とは? 産後の肋骨の開きは、妊娠中の体重増加や子宮の拡大、 そして出産時の姿勢の変化による影響が主な原因とされています。 具体的には以…
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卒業したママさんの声|子連れOKの産後ケアサロン
産後ケアをやろうか迷っているママさんがいたらぜひ読んで下さい♪ 実際に当サロンに通ってくださったママさんの感想をご紹介させていただきます(*^^*)来院してくだ…
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腹直筋離開のセルフチェックとリハビリ法をマスターしよう!
1.腹直筋離開とは? 腹直筋離開とは、腹部の腹直筋が適切に機能せずに開いてしまう状態のことを指します。 通常、腹直筋は体幹の安定性を保つために重要な役割を果たし…
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産後の尿漏れ対策!骨盤底筋トレーニングの重要性を徹底解説!
1.産後の尿漏れとは? 産後の尿漏れとは、出産後によくみられる症状の一つであり、骨盤底筋の弱体化やダメージによって引き起こされます。 尿漏れが起こる主な原因は、…