子育ては毎日の挑戦。 でも、その中にはたくさんの喜びや発見も隠れています。 今日は、子育ての中で特に大切にしたいポイントを、 わかりやすい言葉と具体的な例を交え…

産後って身体もボロボロだし寝られないし、 なにもしてないのに泣けてくることがありますよね。 出産を経験されている方でしたら、ほとんどの方は経験されることと思いま…

目次 産後、鏡の前で自分の体を見て 「あれ? こんなに骨盤が開いていたっけ?」と驚いた経験はありませんか？ また出産後に突然、以前のジーンズが履けなくなったり、…

実は、当院の1/20人ぐらいはマタニティの方が来院します。 妊娠中期になると一気に赤ちゃんが大きくなり、 重心位置が変化してきます。 また反り腰も強くなってきま…

最近、うちのサロンではマタニティ整体がとっても人気です！ 今日も妊娠９ヶ月のママさんが来院してくださいました。 お腹が重たくなることで、 腰・肩には負担がより強…

産後の母親たちへ、赤ちゃんの成長と発達を最も大切に思う 「産後ケア専門サロン〜Momの休日〜」からのメッセージです。 私たちは、赤ちゃんの微細な変化や成長のサイ…

十数年前から、産後の骨盤を見ていますが、 昔よりも、痛みより体型改善で来院する方が増えた気がします。 そして、産後１ヶ月のママさんが結構います。 当院では、1/…

赤ちゃんにも向きがあるのは子育てを経験していたら感じることはあると思います。 ではその向き癖って、なんでおきるのでしょう？ 新生児の向きぐせが強い理由 ①向き癖…

■ 正しい抱っこの仕方「まんまる抱っこ」 ※出生〜３ヶ月まで ・膝を合わせないように気をつける ・お尻よりも膝が高い位置にくるように ・赤ちゃんの頭の位置はママ…

今まで色んなダイエットを試したけどなかなか結果がでない・・・ そんな産後ダイエットにおすすめしたいのは、 「バックランジダイエット」です。 バックランジに加えて…