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名古屋市瑞穂区　産後ケア専門サロン「ママの休日」です！

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いつもブログをご覧頂きありがとうございます(*^^*)

「産後の痛みにより歩けない」状態は、

多くの産後ママが直面する可能性がある課題です。

実際に、産後の女性の約60-80%が何らかの形で

骨盤痛を経験すると報告されています。

このブログ記事では、産後に起こり得る痛みの原因、その症状に対処する方法、

そしていかにして産後ケア専門整体院が支援できるかについて解説します。

◎産後の痛みの原因とは？

産後に歩けないほどの痛みを感じる主な原因は、

出産中の骨盤のズレや筋肉の緊張、

さらには恥骨結合の過度の緩和にあります。

出産過程で骨盤底筋が損傷を受けることもあり、

これが歩行時の痛みにつながります。

◎対処法

・骨盤矯正

産後ケアの専門家による骨盤矯正は、

骨盤のアライメントを正しい位置に戻し、痛みを軽減します。

・トレーニング

適切な運動は筋肉を強化し、骨盤周りのサポートを改善します。

しかし、専門家の指導のもとで行うことが重要です。

・食事指導

栄養豊富な食事は体の回復をサポートし、筋肉や骨の健康を促進します。

産後ケア専門整体院の役割についてはまた次回紹介しますね。

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