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赤ちゃんを抱っこすることは、親子の絆を深める大切な時間ですが、
長時間の抱っこは肩こりや背中のこりを引き起こします。

これは、間違った抱っこ姿勢が原因で、肩や背中に過度の負担がかかるためです。
この記事では、正しい抱っこ姿勢の重要性と肩こりや背中こりを軽減するためのコツについて解説します。

●抱っこの際の肩こり・背中こりの原因

間違った姿勢：赤ちゃんを片方の腕だけで長時間支えたり、体を前かがみにしたりすると、肩や背中への負担が増大します。

筋力不足：特に産後の女性は、妊娠・出産による身体の変化から筋力が低下している場合があり、抱っこの際の負担が大きくなりがちです。

繰り返しの動作：同じ姿勢や動作の繰り返しは、特定の筋肉に過剰な負担をかけ、肩こりや背中こりを引き起こします。

次回は正しい抱っこのコツと追加でできる対策について紹介していきたいと思います。