【名古屋市瑞穂区】
赤ちゃんの反り返り・高緊張｜原因・見分け方・ホームケア

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目次

1. はじめに — ママたちの「この反り返り、大丈夫？」という不安
2. 赤ちゃんの反り返りとは？特徴と発生しやすい時期
3. 主な原因（原始反射・高緊張・姿勢環境）
4. 高緊張のチェックポイント（セルフ判定リスト）
5. 反り返りと便秘の関係 — 体の緊張が腸に与える影響
6. お家でできる緊張ほぐし抱き方・姿勢改善法
7. モロー反射はいつまで？発達との関係と注意点

第1章　はじめに — ママたちの「この反り返り、大丈夫？」という不安

「抱っこすると体をぐーっと反らせて泣く」

「オムツ替えのとき、ピンと伸びきってしまう」

出産から数週間〜数か月、育児に少し慣れてきた頃

ふと赤ちゃんの動きに
違和感を覚えるママは少なくありません。

特に初めての育児では

「これは普通なの？」

「どこまで様子を見ていいの？」

という疑問がつきものです。

当サロンに来られるママたちも、最初は…

• 反り返りが強くて抱っこしにくい
  
  
• 便秘や泣きが多く、寝かしつけが大変
  
  
• モロー反射が激しくて布団に置けない
  
  などの悩みを抱えています。

こうした症状は
成長過程で自然に落ち着くこともあれば

筋肉や神経の発達バランスの偏り（高緊張）や
姿勢の癖が関係して長引く場合もあります。

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第2章　赤ちゃんの反り返りとは？特徴と発生しやすい時期

反り返りとは、赤ちゃんが背中を
弓なりにして頭を後ろに反らせる動きのこと。

特徴

• 背中が丸くならず、ピンと反る
  
  
• 首が後ろに傾き、視線が上向きになる
  
  
• 手足を突っ張る動きが見られる

発生しやすい時期

• 生後1〜3か月頃
  原始反射がまだ強く出る時期
  
  
• 成長スパート期
  神経や筋肉の発達に伴い、動きが活発になる

※生理的な反応の範囲を超えると…

授乳・抱っこ・睡眠など
日常の動作に影響を与える場合があります。

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第3章　主な原因（原始反射・高緊張・姿勢環境）

原始反射による生理的反応

• モロー反射（驚いたように両手足を伸ばす）や
  緊張性頸反射などは
  
  生後しばらく自然に見られる反応です。
  
  しかし、生後6か月以降も
  強く残る場合は要注意。
  
  授乳姿勢や寝返りの習得に影響します。
  

筋肉の高緊張

• 全身の筋肉が硬く
  抱っこするとピンと伸びきる。
  
  高緊張の赤ちゃんは寝つきが浅く
  便秘しやすく、泣きやすい傾向があります。
  

姿勢や生活環境の影響

• 長時間同じ姿勢（仰向けだけ）や
  片側ばかり向く習慣で筋バランスが崩れる。
  
  ベビーシートや抱っこ紐の使い方も影響します。

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第4章　高緊張のチェックポイント（セルフ判定リスト）

▢抱っこすると背中が弓なりに反る

▢足をまっすぐ突っ張る

▢表情がこわばりやすい

▢寝かしつけてもすぐにびくっとして起きる

▢オムツ替えで体が硬く動きにくい

※これらが毎日・長時間続く場合は
一度専門家に相談するのがおすすめです。

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第5章　反り返りと便秘の関係 — 体の緊張が腸に与える影響

高緊張の赤ちゃんは

お腹や骨盤まわりの動きが硬くなり
腸のぜん動がスムーズにいかなくなります。


その結果、便秘がちになり
便秘によるお腹の不快感がさらに緊張を高める

「悪循環」に陥ることもあります。

当サロンでは、反り返り改善と同時に

腸マッサージや
便秘対策の生活アドバイスも行います。

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第6章　お家でできる緊張ほぐし抱き方・姿勢改善法

まんまる抱っこ

• 背中をCカーブに保ち
  手足を内側に包むように抱く。

横向き抱き

• 首・背中・腰を一直線に支え
  やや丸みを意識。

やさしい揺らし

• 縦揺れよりも、左右や
  円を描くような小さな動きが◎

★NG動作

• 反り返った状態での高い位置からの揺らし
  
  
• 長時間の縦抱き

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第7章　モロー反射はいつまで？
発達との関係と注意点

モロー反射は多くの場合
生後4〜5か月頃までに自然に減少します。

しかし、6か月以降も強く残る場合は
神経発達や姿勢バランスの評価が必要です。

第8章　専門家に相談すべきサイン

以下のような場合は、成長の一環と見過ごさず
早めに専門家へ相談することをおすすめします。

• 反り返りが月齢とともに強くなっている
  
  
• 便秘・泣き・寝ぐずりが長期間続いている
  
  
• 首すわり・寝返りなどの発達が遅れている
  
  
• 授乳や抱っこで常に体が緊張している
  
  
• 頭の形の左右差が目立ってきた

特に…

「寝返りをしない」＋「反り返りが強い」

という組み合わせは
動きのバリエーションが少ないため筋

バランスが固定されやすく
発達の進行に影響を与える場合があります。

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第9章　当サロンでできること（託児サービス含む）

当サロン「産後ケア専門サロン ママの休日」では

反り返りや高緊張に対して
次のサポートを行っています。

• 高緊張・反り返りを和らげる専門施術
  
  
• 発達段階に合わせた育児動作指導
  （抱き方・寝かしつけ・授乳姿勢）
  
  
• 頭の形（斜頭・短頭）予防と改善
  
  
• 便秘改善のための生活アドバイス
  
  
• 託児無料（保育士常駐）で兄弟連れにも対応
  （2名様までお預かり可能）
  
  
• おむつ替え・ミルク授乳
  寝かしつけまでお任せ可能

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第10章　施術の流れ

1. カウンセリング
   • 赤ちゃんの反り返りや
     生活習慣をヒアリング
     
     
   • 成長発達のチェック
     
     
2. 施術
   • やさしい手技で筋緊張を和らげ
     姿勢バランスを調整
     
     
3. 育児動作アドバイス
   • 家庭でできる抱き方
     寝かしつけ・便秘ケアを実演指導
     
     
4. 託児サポート
   • 保育士がお子さまを見守る間
     ママは施術に集中

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第11章　口コミ・体験談

30代後半・自営業
「産後1か月からの首・肩・背中のこりと痛みが
施術1回で軽減しました。」

「赤ちゃん連れでも安心して通えます。」

20代後半・会社員
「反り返りが減り、授乳がスムーズに！」
「寝かしつけの時間も短くなりました。」

30代前半・主婦
「便秘が改善し、夜泣きも減少。」

「保育士さんが託児してくれるので
リラックスして施術を受けられました。」

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第12章　ケーススタディ

ケース1：強い反り返り＋便秘

生後2か月、便秘が3日以上続き
抱っこでも反り返りが強い赤ちゃん。

→ 骨盤周囲・背中・お腹の筋緊張を緩める施術
　＋腸マッサージで、1週間後には便通が改善。

ケース2：高緊張＋睡眠の浅さ

生後3か月、昼寝が15分で起きてしまう。

→ 抱っこ姿勢・寝かしつけ方法の改善で
　1回の昼寝が40分に延長。

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第13章　Q&A

Q. 反り返りは自然に治りますか？

A. 多くは成長とともに軽減しますが

強さや期間によっては発達に影響するため
相談をおすすめします。

Q. 何回通えば効果がありますか？

A. 個人差がありますが
1〜2回で変化を感じる方が多く

継続で定着します。

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第14章　託児の安心ポイント

• 保育士が常駐
  おむつ替え・ミルク授乳・寝かしつけまで対応
  
  
• 泣いてもOK
  防音配慮の個室
  
  
• 持ち物（必要であれば）
  おむつ、着替え、ミルク、哺乳瓶
  ガーゼ、抱っこ紐

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第15章　まとめ

反り返りや高緊張は一時的な
成長の一部である場合も多いですが

強さや期間によっては
生活や発達に影響することがあります。

家庭でできるケアと
専門的アプローチを組み合わせることで

赤ちゃんもママもぐっと楽になります。

「これって普通？」

と思ったら、まずは気軽にご相談ください。


託児付きだから、ママは安心して
自分の体と向き合いながら

赤ちゃんのケアも受けられます。

お待ちしております♪