産後整体

十数年前から、産後の骨盤を見ていますが、 昔よりも、痛みより体型改善で来院する方が増えた気がします。 そして、産後１ヶ月のママさんが結構います。 当院では、1/…

今まで色んなダイエットを試したけどなかなか結果がでない・・・ そんな産後ダイエットにおすすめしたいのは、 「バックランジダイエット」です。 バックランジに加えて…

出産後の女性は体力が大幅に消耗し、 疲れがなかなか取れない人もいます。 それに加えて、骨盤の痛み、 腰痛などさまざまな体の不調が起こることもあります。 また、産…

当院では産後の体型戻しの際に、 まずは骨盤のチェックから行い、 そこがいい状態になってから 少しずつ運動を行います。 身体の状態に合わせて、 それぞれに合った筋…

産後の体型は骨盤のせいじゃないですよ〜 なぜなら、産後骨盤ってみなさんが思っている以上に開きません！ 私のサロンに来たママさんは、 え〜、そうなんだ！！っと驚か…

先日、「美筋ヨガ」インストラクター・廣田なおさんが番組にでていました。 日本一有名なヨガインストラクターでしょうか！？ 「10分で4cm伸びる！細くなる！　脚長…

20・30代の産後半年未満のママに向けたアドバイス 目次 ５．運動の取り入れ ６．まとめ 導入 産後の体型戻しにはいろんな方法がありますが、 「骨盤矯正で痩せる…

産後３ヶ月過ぎると、 日頃の疲れが ボディーブローのように効いてきます。 今回のお悩みは、 「腰の痛み」と「膝の痛み」で来院！ 抱っこしながらの生活は足腰に負担…

名古屋市　瑞穂区　産後ケア専門サロン〜Momの休日〜の 選べる理由の１つが無料の託児サービスです！ 園で経験を積んだ専属のシッター見守っているので安心してご来院…

産後の体型を整えたいと思うのは、 多くのママたちが共感するところですよね。 でも、実はそのためには少し気をつけるポイントがあるんです！ 特にインナーマッスルのエ…