産後整体

おはようございます♪名古屋市瑞穂区　産後ケア専門サロン「ママの休日」です！ ＼産後骨盤矯正のプロにお任せください／【土日も営業、赤ちゃんとママだけのプライベート…

産後ダイエットとモチベーション：成功のための具体的な方法 産後ダイエットで成功するためには、 食事や運動以上に「モチベーション」が重要です。 この記事では、産後…

目次 産後、鏡の前で自分の体を見て 「あれ? こんなに骨盤が開いていたっけ?」と驚いた経験はありませんか？ また出産後に突然、以前のジーンズが履けなくなったり、…

実は、当院の1/20人ぐらいはマタニティの方が来院します。 妊娠中期になると一気に赤ちゃんが大きくなり、 重心位置が変化してきます。 また反り腰も強くなってきま…

十数年前から、産後の骨盤を見ていますが、 昔よりも、痛みより体型改善で来院する方が増えた気がします。 そして、産後１ヶ月のママさんが結構います。 当院では、1/…

今まで色んなダイエットを試したけどなかなか結果がでない・・・ そんな産後ダイエットにおすすめしたいのは、 「バックランジダイエット」です。 バックランジに加えて…

出産後の女性は体力が大幅に消耗し、 疲れがなかなか取れない人もいます。 それに加えて、骨盤の痛み、 腰痛などさまざまな体の不調が起こることもあります。 また、産…

当院では産後の体型戻しの際に、 まずは骨盤のチェックから行い、 そこがいい状態になってから 少しずつ運動を行います。 身体の状態に合わせて、 それぞれに合った筋…

産後の体型は骨盤のせいじゃないですよ〜 なぜなら、産後骨盤ってみなさんが思っている以上に開きません！ 私のサロンに来たママさんは、 え〜、そうなんだ！！っと驚か…

先日、「美筋ヨガ」インストラクター・廣田なおさんが番組にでていました。 日本一有名なヨガインストラクターでしょうか！？ 「10分で4cm伸びる！細くなる！　脚長…