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夜通し寝てくれる「いい子」ほど、頭の形が平らになりやすい理由。専門家が教える向き癖と絶壁頭の予防と改善策
「うちの子、夜はぐっすり
朝まで寝てくれて本当に助かる！」
「手がかからない
なんていい子なんだろう…」
夜泣きや寝ぐずりに悩むママが多い中
長時間まとめて寝てくれる赤ちゃんは
本当に親孝行ですよね。
しかし、その「ぐっすり睡眠」が
思わぬ「落とし穴」になっている
可能性があること…
あなたはご存知でしょうか？
こんにちは。
名古屋市瑞穂区
「産後ケア専門サロン Momの休日」の坂口です。
「よく寝てくれるのは嬉しいけど
なんだか頭の形が平らになってきたような…」
と、一人で抱え込んでいませんか？
当サロンは、ありがたいことに
「予約1ヶ月待ち」となることも多く
Googleレビューでは
地域No.1の評価をいただいております。
なぜなら、私自身が産後の体の専門家として
ママ一人ひとりのその繊細な悩みに心から
寄り添うことを何よりも大切にしているからです。
この記事が、あなたの小さな
不安の正体を解き明かし
赤ちゃんの健やかな未来を
守るための一助となれば幸いです。
目次
- はじめに：手がかからない「いい子」の思わぬ落とし穴
- なぜ？「よく寝る子」ほど頭が平らになりやすいのか
- 「向き癖」が絶壁頭を加速させる！その原因とは
- 放置はNG？頭の歪みが将来に与える影響
- 今日からできる！絶壁頭・向き癖の予防と改善ケア
- 根本原因にアプローチする専門家のケア
- まとめ：赤ちゃんのサインを見逃さず、早めのケアを
1. はじめに：手がかからない「いい子」の思わぬ落とし穴
赤ちゃんの頭の骨は非常に柔らかく
複数のピースが組み合わさってできています。
これは、産道を通りやすくするため
そして脳の急激な成長に対応するためです。
そのため、長時間同じ場所に
圧力がかかり続けると…
その部分が平らになってしまいます。
これが「絶壁」や「斜頭」といった
後天的な頭の形の歪みの正体です。
夜泣きなどで頻繁に起きる赤ちゃんは
ママが抱っこしたり
体勢を変えたりするため
無意識のうちに頭に
かかる圧力が分散されています。
しかし、長時間ぐっすり寝てくれる赤ちゃんは
それだけ同じ姿勢でいる時間が長くなるため
結果的に頭の形が変形しやすいという
皮肉な現実があるのです。
2. なぜ？「よく寝る子」ほど頭が平らになりやすいのか
- 同じ姿勢での長時間睡眠
最も大きな理由です。
赤ちゃんは、一度心地よい
ポジションを見つけると
自力で頻繁に寝返りを
うてるようになるまでは
その姿勢を保ち続けます。
夜通し寝るということは
それだけ長時間、頭の同じ部分に体重が
かかり続けているということになります。
- ママ・パパが体勢を変える機会が少ない
頻繁に起きる子であれば
その都度抱き上げたり
授乳の向きを変えたりしますが
ぐっすり寝ている子を
起こしてまで体勢を変えよう
とはなかなかなりませんよね。
その優しさが、結果として
同じ姿勢を助長してしまうことがあります。
3. 「向き癖」が絶壁頭を加速させる！その原因とは
さらに、この問題に拍車をかけるのが
「向き癖」です。
いつも同じ方向ばかり向いて寝ていると
当然その方向の頭部だけが
平らになっていきます（斜頭）
向き癖の原因は様々ですが…
- 子宮内にいた時の癖
- 出生時の影響
- 首や背中の筋肉の緊張
などが考えられます。
特に、首周りの筋肉に緊張があると
赤ちゃんは自分で反対側を向くことが難しくなり
向き癖が固定化しやすくなります。
4. 放置はNG？頭の歪みが将来に与える影響
「女の子だから
髪が伸びれば分からなくなるかな…」
「成長すれば治るかな…」
と軽く考えてしまうのは
少し危険かもしれません。
重度の頭の歪みは、見た目の問題だけでなく
- 顔の左右非対称
- 噛み合わせの問題
- メガネやヘルメットが合いにくい
といった、将来的な問題に
つながる可能性も指摘されています。
何より、歪みの原因となっている
「体の緊張」を放置することは
その後の運動発達に
影響を与える可能性もゼロではありません。
5. 今日からできる！絶壁頭・向き癖の予防と改善ケア
赤ちゃんの頭の骨が柔らかい「今」だからこそ
できることはたくさんあります。
- タミータイムを取り入れる
（うつ伏せ遊び）
起きている時間に、必ず大人が見守る中で
うつ伏せで遊ぶ時間を作りましょう。
首や背中の筋肉を育て
後頭部への圧力を減らす効果があります。
- 向き癖と反対側からの刺激を増やす
声をかける時、おもちゃを見せる時など
向いてほしい方向からアプローチしましょう。
ベッドメリーの位置を変えるのも有効です。
- 抱っこの仕方を工夫する
まんまる抱っこなどを意識し
赤ちゃんの背中の緊張を和らげ
後頭部が一点に集中しないように
抱っこしてあげましょう。
- 寝かせるときのローテーション
ベビーベッドに寝かせる向きを
毎日交互に変えてみましょう。
ママがいる方向を向こうとする
赤ちゃんの習性を利用できます。
6. 根本原因にアプローチする専門家のケア
「色々試したけど
向き癖がどうしても治らない…」
「体の緊張が強い気がする…」
そんな時は、専門家を頼ってください。
向き癖の背景には…
赤ちゃん自身ではどうにもできない
首や体の緊張が隠れていることが
非常に多いからです。
名古屋市瑞穂区にある
「産後ケア専門サロン Momの休日」では
国家資格を持つ体の専門家である私が
赤ちゃんの体の状態を丁寧にチェックします。
- ベビー整体による全身の緊張緩和
赤ちゃんの首や背中の緊張を
非常にソフトなタッチで優しく解きほぐし
どちらの方向にも楽に
顔を向けられるように導きます。
- 頭蓋骨へのアプローチ
出産時の圧迫などで生じた
頭蓋骨の微細な歪みを調整し
頭が自然に丸くなろうとする
力を引き出します。
体の緊張という根本原因に
アプローチすることで、向き癖が改善し
結果として頭の形の改善に繋がっていきます。
7. まとめ：赤ちゃんのサインを見逃さず、早めのケアを
夜ぐっすり寝てくれるのは
本当に素晴らしいことです。
だからこそ、その「いい子」のサインの
裏に隠れているかもしれない
頭の形への影響にも
少しだけ注意を払ってあげてください。
赤ちゃんの頭の骨が柔らかい
生後6ヶ月頃までがケアのゴールデンタイムです。
「ちょっと平らになってきたかも」
と感じたら、それはケアを始める絶好のチャンス。
「産後ケア専門サロン Momの休日」は
赤ちゃんの健やかな未来と
ママの安心を全力でサポートします。
まずはお気軽にご相談ください。
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