当院では産後の体型戻しの際に、

まずは骨盤のチェックから行い、

そこがいい状態になってから

少しずつ運動を行います。

身体の状態に合わせて、

それぞれに合った筋トレのメニューを

その場でレクチャーいたします。

さらに、寝ながら電気刺激により筋肉を動かし、

自分が動かなくても筋トレ以上の効果がある電気治療を行います。

筋肉を少しずつ、つけることにより

全身の代謝が上がり脂肪を燃えやすい体にしておくのです！

筋トレと平行することで、

日常生活を普通に送ってもらうだけでも

体型はドンドン戻っていきます。

この時に一緒に骨盤の中の筋肉を正しく使えるようにしておくと、

今後の腰痛予防にもなるため、

一緒に指導致します。

当サロンでは食事の指導も行っておりますので、

日々の生活習慣も少しずつ変えていけるとよりベストですね。

〜シッター日記〜

１歳のかわいい女の子が来てくれました！
ずーっとニコニコ笑っていて可愛かったです♪

スタッフ一同メロメロでした～

いろんな玩具に興味津々でした。楽しめていたみたいでよかった～(*^^*)