当院で体型改善で通っているママさんは多くいます。

食事管理よりも運動習慣が難しいようです。

お子様の月齢や家族の協力などでも違います。

とはいえ、なかなか時間がないのが現状！

昭和のアイドル並みに、睡眠不足で多忙です。

松田聖子・中森明菜レベルでしょうか。笑

その中で、私のどんな声がけでモチベーションを維持できるかを

考えています。

子ども時代、親から宿題をやれと言われてもやらないとの一緒！

↑勉強嫌いな私だけでしょうか！？ファミコンは朝から寝る前までやっていましたが♪

その中で、心がけていることが、１点あります。

小さな変化に気づくことです。

それが、私の感覚でしか分からないかもしれないレベルのことでも

伝えるようにしています。

ちょっとだけ、引き締まった！？

筋肉に力が入るようになったなど、、、

小さな変化を見逃さずに、伝えることもモチベーションに繋がります。

その積み重ねが変化に繋がるのです。

また、食事管理も小さなことから始めるだけで変化は必ず出ます。

私の友達にライザップのトレーナーがいますが、

基本同じことをやっています。

当院もライザップに負けないぐらい結果にコミットしています。

残念ながら、ビフォアフターの掲載がNGの方ばかり、、、

このブログを読んで、モデルOKですと言う方

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シッター日記

９ヶ月の女の子が遊びに来てくれました♪

柵につかまって立とうと、一生懸命な姿が可愛い！！

上手くいかないと、ドンッとお尻をつけて怒る姿も

またまたとっても可愛らしいですよね(*^^*)

そのあとは、先生と一緒に筋トレをしていました。笑

歩いている姿をみたらなんだか感動しちゃいそうです。

また、会えるの楽しみに待ってるよ〜♪