産後ママは要注意！慢性腰痛の骨盤矯正とは違う、本当の産後ケア

2026年6月11日

産後整体

なぜ当院は「産後」に特化するのか？一般的な腰痛整体と、産後骨盤矯正の“全く異なる”アプローチのすべて

「産後の骨盤矯正も
普通の腰痛の整体も、同じでしょ？」

「近所の接骨院の
『骨盤矯正』メニューでいいかな？」

もしあなたが、そう考えているのなら
少しだけ待ってください。

その選択が、あなたの産後の回復を大きく左右し

数年後の健康状態にまで
影響を及ぼす可能性があるからです。

こんにちは。

名古屋で産後ケアの専門家として
活動している坂口聡です。

産後整体院選びで
何を信じれば良いか分かりませんよね。

ぜひ【数字】でご判断ください。

私は、産後ケア年間1000件以上、その3分の2が
リピートしてくださる実績があります。

保育士常勤の安心環境で
Googleレビューは地域No.1

もちろん、私は体の構造を
熟知した国家資格者です。

この記事では、なぜ私が
一般的な腰痛治療も行えるにも関わらず

あえて「産後」に特化しているのか。

その理由である

一般的な腰痛整体と産後骨盤矯正の
「全く異なるアプローチ」の全てをお話しします。

多くの整体院や接骨院が
『骨盤矯正』というメニューを掲げています。

しかし、その中身は…

これらが、すべて同じアプローチで
あって良いはずがありません。

特に、産後の骨盤矯正は

他のどの骨盤矯正とも一線を画す
非常に専門的な知識と技術を要する分野なのです。

まず、根本的な目的が異なります。

産後骨盤矯正の目的
出産によってグラグラに緩んでしまった
骨盤を、まずは「安定させる」こと。

そして、弱ってしまった筋肉を
正しく使えるように「再教育する」こと。

「整える」と「安定させ、再教育する」

似ているようで、アプローチの順番も
使う技術も、全く異なるのです。

「そろそろ自分の身体もケアしなきゃ…」

「もちろん、赤ちゃんと一緒のご来院も大歓迎です」

なぜ、産後の骨盤には
特別なアプローチが必要なのでしょうか。

それは、産後の骨盤が、他のどの状態とも違う
以下の3つの特徴を持っているからです。

ホルモンによる「靭帯の緩み」
産後数ヶ月は、骨盤の関節を

緩めるホルモン「リラキシン」

の影響が残っています。

この時期は、骨盤が非常に不安定で
強い力を加えるような施術は禁物です。

出産による「筋肉のダメージ」
お腹のインナーマッスルである
「腹横筋」は引き伸ばされ

内臓を支える「骨盤底筋」は出産によって
大きなダメージを受けています。

これらの筋肉の機能を回復させない限り
骨盤は安定しません。

「腹直筋離開」という特有の問題
多くの産後ママが、お腹の真ん中が
離開する「腹直筋離開」を抱えています。

これを知らずに一般的な
腹筋運動を指導すれば

症状は悪化の一途を辿ります。

これらの

「産後だけの特別な状態」

を理解せず

慢性腰痛と同じようにアプローチすることは
非常に危険なのです。

一般的な腰痛整体のアプローチ（例）
硬くなった腰やお尻の筋肉を
マッサージで強くほぐし

骨盤に瞬間的な力を加えて位置を整え
「腹筋と背筋を鍛えましょう」と指導する。

当院の「産後特化」アプローチ
まずは呼吸法で、お腹のインナーマッスルを
優しく目覚めさせます。

非常にソフトなタッチで緩んだ骨盤が
安定する方向へ締めるような骨盤矯正。

また骨盤底筋が正しく使えるかを確認し

腹直筋離開や反り腰を悪化させない
安全なエクササイズから指導します。

また、骨盤だけではく
抱っこや授乳の姿勢で

背中もガチガチです。

腰には原因がなく、背中や股関節に
原因があることも多々あります。