骨盤底筋

妊娠前は、もっと動けたのに… 休みの日に走りに行ったりいつかはマラソン大会に出たいと思っていたり いつかは名古屋ウィメンズマラソンに出たいと思ってい…

椅子から立ち上がる、たったそれだけの動作でお尻の真ん中にズキッと走る痛み。 授乳で長く座っていたあとソファから腰を上げるのがこわい。 硬い椅子に座ると、骨が当た…

「産後だから、仕方ないよ」——その一言で、あきらめていませんか 出産してから、ずっと続いている不調… 抱っこのたびに走る腰の痛み。 くしゃみでヒヤッ…

「抱っこするたび、腰がズキッ」——その痛み、我慢し続けていませんか 産後、赤ちゃんとの生活が始まってから朝、ベッドから起き上がるのがつらい。 抱っこしようと前か…

「体重は戻ったのに、下腹だけがぽっこり」——まだ妊婦さんに見える、その悩み 産後、数か月＿＿ 体重はだいぶ元に戻ってきた。頑張って食事も気をつけている。 なのに…

体重は戻ったのに 「下腹だけぽっこり」「腰や股関節が痛い」 そんな悩みはありませんか。 それ、もしかすると骨盤の歪みや開きが原因かもしれません。 この記事では …

「寝ているだけで骨盤底筋が鍛えられますよ」——もしそれが本当なら、当サロンはとっくにEMSを導入しています。むしろ導入したほうが施術者は体力的に楽ですし、機器コ…

「産後1ヶ月は、とにかく安静にしていればいい」——そう思っていませんか。 実はこれ、半分正解で半分は誤解です。普通分娩・無痛分娩・帝王切開では、体の回復スピード…

「笑っただけで、くしゃみしただけで…」 その瞬間の、あの気まずさ。 誰にも言えなくて、ママ友との集まりで「もしかして、私だけかも…」って思っちゃう。産後の尿もれ…

「とりあえず着けていれば安心」——そう思っていませんか。 トコちゃんベルトは正しく使えば産後の体を力強く支えてくれますが、着ける位置をたった数センチ間違えるだけ…

「くしゃみで、ちょっともれた」——誰にも言えないその悩み、あなただけではありません 出産を終えて、しばらく経ったある日。 くしゃみをした瞬間、咳をした拍子赤ちゃ…

「痛くなかったから、体も無事だと思っていました」——その油断が、後の不調を招くことも 無痛分娩を選んで、出産を終えたあなたへ。 陣痛の痛みを和らげながら赤ちゃん…