産後の体型が戻らない悩みに｜名古屋・瑞穂区の産後ケア

「痩せたのに、なんだか体型が違う」——鏡の前で、ため息をついていませんか

出産から、数か月。

体重はだいぶ戻ってきた。
食事にも気をつけている。

なのに産前のデニムは、やっぱり入らない。

「体重は戻ったのに、どうして体型だけ違うんだろう」
「このまま、もう元には戻らないのかな」

そんなふうに、鏡の前でため息をついていませんか。

はじめまして。

名古屋市瑞穂区・新瑞橋駅にある
産後ケア専門サロン「Momの休日」院長の坂口です。

私たちのところには、まさに今のあなたと同じように

「体重は戻ったのに体型が戻らない」
と悩むママが、たくさん来てくださっています。

今日は、産後の体型が戻らない本当の理由と
Momの休日がその悩みにどう向き合っているのかを

できるだけ正直にお伝えします。

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産後の体型が戻らないのは、「脂肪」だけの問題ではありません

まず知ってほしいのは、産後の体型の崩れは

多くの場合＿＿

「脂肪が増えたから」だけではない

ということです。

体重が戻っても体型が戻らないのは
まさにその証拠。

原因は、脂肪よりもむしろ
体の「構造」の変化にあります。

ひとつは、骨盤の開きと歪み。

妊娠・出産で大きく開いた骨盤が

正しい位置に戻らないと…
お尻の横広がりや下腹の突出につながります。

ふたつめは、お腹の筋肉のゆるみ。

妊娠で左右の腹筋が離れる「腹直筋離開」が起こると
内臓を前から支えられず、下腹がぽっこり前に出ます。

みっつめは、全身の筋力低下。

妊娠・出産で支える筋肉が弱り
姿勢が崩れることで、同じ体重でも

「たるんで見える」
「寸胴に見える」

状態になります。

つまり、産後の体型戻しは

「体重を減らすこと」
「崩れた構造を立て直すこと」

は、別の課題なのです。

ここを取り違えると
どれだけ頑張っても、空回りしてしまいます。

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だから、「よくある方法」だけでは戻りにくい

産後の体型を戻そうと
多くのママがいろいろな方法を試します。

でも、うまくいかないことが多いのには、理由があります。

食事制限・ダイエットだけ

では、脂肪は減っても
骨盤の開きや腹直筋離開といった

「構造」はそのまま。

体重が落ちても体型が戻らない
という状態になりがちです。

しかも授乳期の無理な食事制限は
母乳にも影響しかねません。

エステや痩身

一時的にすっきり見えても
体を支える力そのものが変わるわけではないため

根本の戻りにはつながりにくいのが実際です。

骨盤矯正の単発・回数券
も、整えること自体は大切ですが
それだけでは不十分です。

せっかく整えた骨盤も

それを支える筋肉が弱ったままでは
また元に戻ろうとしてしまうからです。

では、どうすればいいのか。

答えはシンプルです。

「整える」と「鍛え直す」を両方そろえること。

これが、産後の体型を根本から戻すための鍵になります。

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Momの休日が、体型の悩みに向き合う方法

Momの休日は、名古屋・瑞穂区で、この
「整える＋鍛え直す」を軸にした産後ケアを行っています。

他にはない、私たちの特徴をお伝えします。

① まず、あなたの体型が崩れた「原因」を見極めます

同じ「下腹ぽっこり」でも、原因が骨盤の開きなのか
腹直筋離開なのか、姿勢なのかは人によって違います。

だからMomの休日では、いきなり施術に入らず

あなたの体の状態を丁寧に
カウンセリングするところから始めます。

原因が違えば、正しいアプローチも変わるからです。

② 「整える」だけで終わらない。鍛え直すまでが私たちの仕事です

開いた骨盤・崩れた姿勢を整え、そのうえで
ゆるんだお腹のインナーマッスルや骨盤底筋を鍛え直す。

この両輪で、戻った体型が
「戻ったまま」でいられる体をつくります。

骨盤矯正だけ、トレーニングだけ
ではない複合アプローチが

Momの休日の最大の強みです。

③ 「卒業」というゴールがあります

Momの休日の産後コースは
8〜10回で卒業です。

ダラダラ通い続けてもらうためではなく
結果を出して「卒業」してもらうための設計です。

通い方の目安は＿＿
1か月目に3回、2か月目に3回、3か月目に2回。

終わりが見えているから、安心して取り組めます。

④ サプリや物販は、一切ありません

「結局、高いサプリや商品を勧められるのでは」

という心配はいりません。

Momの休日では、サプリメントなどの物販を
一切行っていません。

ご提供するのは、ケアそのものだけです。

⑤ 保育士がいるから、赤ちゃんと一緒に通えます

「預け先がなくて、自分のケアは後回し」

そんなママのために、Momの休日には
常勤の保育士がいて、施術中の無料託児を行っています。

（生後1か月〜小学生のお子様、2名まで預かり可能）

ママの声が届く範囲にキッズスペースがあるため
初めてお子様を預けるママでも安心して通える環境です。

⑥ 国家資格者が、思い込みなしで向き合います

施術は私が担当しています。

柔道整復師の国家資格を持ち
専門学校で施術者の育成にも携わっています。

「産後はこういうもの」という決めつけを持ち込まず
あなたの体と、丁寧に根本から向き合います。

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数字で見る、Momの休日

言葉だけでなく、これまで選んでいただいた実績も
安心材料のひとつにしてください。

開業以来の延べ来院は3,000回以上。

規定の回数を通い終えて「卒業」されたママは
350人を超えました（2026年9月時点）。

そしてGoogleのクチコミは135件
評価は★5.0をいただいています（同時点）。

たくさんのママが選び、通い終えて
笑顔で卒業していった

その積み重ねが、私たちの何よりの支えです。

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こんな体型の悩みで、通われています

Momの休日には、こんな
悩みを持つママが来てくださっています。

「あと10kgがどうしても落ちない…」

「体重は戻ったのに下腹が凹まず、でている」

他にも

「くびれがなくなった」
「お尻が横に広がった」
「他院で骨盤矯正をしたけれど体型が戻らなかった」

など、ひとつでも当てはまったら
それは構造から立て直せるサインかもしれません。

瑞穂区・新瑞橋の近隣をはじめ
南区・緑区・中川区・中区・昭和区など

たくさんのママが来てくださっています。

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ご利用の流れ

はじめての方も
安心して来ていただけるよう、流れはシンプルです。

まず、カウンセリングで
今の悩みとお体の状態をうかがい

丁寧に評価します。

次に、その方に合わせて骨盤・姿勢を整え
支える筋肉を鍛え直すケアを進めます。

これを8〜10回のコースで継続し
体型と不調が整ったら、卒業。

終わりのあるケアだからこそ
一人一人に本気で向き合います。

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アクセス・ご予約について

Momの休日は、名古屋市瑞穂区
地下鉄「新瑞橋駅」5番出口からすぐ。

エレベーターもあり、ベビーカーでも安心です。

駐車場も1台分ご用意しています。

※施術中であることがほとんどのため
電話は出られないことが多いです。

お問い合わせはLINEからお気軽にご連絡ください。

産後の体型の悩みは
「もう戻らない」ものではありません。

正しく原因を見極めて、整えて
鍛え直せば、ちゃんと応えてくれます。

Momの休日で、その一歩を一緒に踏み出しませんか。

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1人目の出産の時は

ダラダラと接骨院に通ってしまい
本当に効果があるのか疑問に感じでいたので

2人目の出産後は必ず体型を戻したい

という強い思いがあったため

ゴールが明確である
こちらのサロンに通うことにしました。

今までダイエットに失敗続きだった私でも
先生が細やかに指導してくださったお陰で

通院後2ヶ月で
産前の体重に戻すことができました！！

そして、どのトレーニングも隙間時間に
できるようなメニューばかりなので

子育てで忙しい中でも続けることができています。

また、託児付きというのも大変ありがたいです。

最初は人見知りで大泣きだった息子も
優しく受け止めてくださり

今ではあかり先生が大好きで
自分から手を繋ぎにいく程です。

お値段は決して安く無いですが
だからこそ絶対に目標を達成すると

強い意志が持てたように感じます。

残り少ないですが、最後まで
さらに上を目指して頑張りたいと思います！！

ー【Google口コミから】rikaさん